Une rééducation pour gérer votre santé cardiaque

Stretching et aérobic seraient de parfaits alliés contre une récidive de maladie cardiaque. C’est ce qu’ont conclu des chercheurs du centre cardiovasculaire de Cleveland lors d’une récente étude. La rééducation cardiaque facilite particulièrement le retour à une fréquence cardiaque stable.

Pour éviter une mort prématurée

Le risque de décès prématuré est doublé chez la personne dont la fréquence cardiaque au repos dépasse 70 battements par minute, tant pour les patients atteints d’une maladie du cœur que pour les sujets dont la santé est normale.

L’étude s’est penchée sur 1070 patients atteints d’une maladie cardiovasculaire. Parmi, 544 présentaient un rythme cardiaque trop élevé. Les 1070 patients ont été soumis à une rééducation cardiaque pendant 12 semaines. La rééducation consistait en des exercices assez intenses, avec 10 minutes de stretching, 50 minutes d’aérobic et 15 minutes de récupération. En l’espace d’une semaine, 3 séances ont eu lieu. Après la réhabilitation, 41% des 544 patients ont retrouvé un rythme normal. Sans effet secondaire, la réhabilitation cardiaque semble indispensable comme moyen de traitement dans les maladies coronaires.

Arythmie
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