Les conséquences de la météo sur les personnes sensibles

L’influence de la météo sur l’état du fœhn alpin est scientifiquement prouvée. Lorsqu’il se produit, le nombre d’accidents sur la route, au travail et à la maison augmente, comme le montre une évaluation des opérations des services de secours. Et que le temps a généralement une influence sur la santé est supposé par environ deux tiers de la population.

Sensibilité au temps : chacun y réagit différemment

L’éventail des symptômes de sensibilité aux conditions météorologiques est large. Ils vont des maux de tête et des douleurs dans les membres à un manque fréquent de dynamisme, un manque de concentration et de l’irritabilité. Chez certains cas, la sensibilité aux conditions météorologiques personnes sensibles, également appelée biotropie, peut même entraîner des insomnies, des dépressions et une réticence générale à vivre. Les principales personnes touchées sont plus de femmes que d’hommes, plus de personnes âgées que de jeunes.

Le temps ne peut pas vraiment vous rendre malade. Mais elle peut aggraver les maladies existantes ou celles qui sont cachées dans le corps. Les scientifiques distinguent différents degrés de gravité : « La météo réagit », c’est tout le monde, même ceux qui ne veulent pas l’admettre. Par exemple, les gens sont généralement de meilleure humeur par temps ensoleillé avec des températures agréables que par temps de pluie et de froid.

Les personnes « sensibles aux conditions météorologiques » sont celles dont le système nerveux végétatif (non influençable) réagit de manière extrêmement sensible. Leur seuil de stimulation est si bas que les fluctuations de la pression atmosphérique et de la température se manifestent immédiatement par des plaintes telles que la fatigue, l’épuisement, le refus de travailler, les troubles de la concentration et du sommeil. On parle de « sensible au temps » si des maladies existantes, telles que les affections cardiovasculaires, l’artériosclérose et les rhumatismes, s’aggravent lorsque le temps change ou si d’anciennes blessures (os cassés) provoquent de nouvelles douleurs.

Les effets du temps sur la santé

Pendant les périodes de froid, les veines et les vaisseaux se resserrent et la pression artérielle augmente. Le risque de crise cardiaque, de thrombose et d’accident vasculaire cérébral augmente. En revanche, les veines et les vaisseaux se dilatent par temps chaud et humide. Chez les personnes souffrant d’hypotension, il en résulte des maux de tête et des vertiges. La raison : le cœur doit pomper beaucoup plus de sang dans le corps en même temps. Les personnes qui souffrent d’hypertension se sentent généralement mieux dans ce type de climat.

L’artériosclérose touche principalement les personnes âgées. Leur organisme réagit souvent aux plus petites variations de la pression atmosphérique. Il en résulte une douleur dans tout le corps. Ces personnes réagissent de manière particulièrement sensible à l’apparition d’une dépression.

Ondes de gravité : Fluctuations de la pression atmosphérique

On ne sait toujours pas pourquoi certaines des personnes touchées ressentent le changement de temps avec des crises de douleur deux jours avant qu’il ne se produise. Certaines des raisons des déviations désagréables du baromètre intérieur semblent avoir été clarifiées entre-temps. D’une part, les fluctuations de la pression atmosphérique irritent apparemment les récepteurs des vaisseaux sanguins et peuvent donc perturber la circulation.

Ces fluctuations de la pression atmosphérique sont connues sous le nom d’« ondes de gravité ». Elles se produisent toujours lorsque des couches d’air se frottent les unes contre les autres. Les masses d’air se déplacent à des vitesses différentes et dans des directions opposées. Cela crée des oscillations dans l’air, qui se déplacent à la vitesse du son. On soupçonne que cela affecte de minuscules capteurs dans la région de l’artère carotide, qui sont responsables de la régulation de la pression sanguine et de la circulation.

Sphériques : Impulsions des ondes électromagnétiques

Un autre phénomène météorologique est celui des impulsions électromagnétiques et fulgurantes, les « sphériques ». Les sphères se produisent souvent avant les orages, les fronts de mauvais temps ou de beaux temps et lorsque des masses d’air froid et chaud entrent en collision. Ils précèdent l’événement météorologique réel à une vitesse proche de celle de la lumière. Les personnes fragiles peuvent donc ressentir les premiers symptômes bien avant un changement de temps. On suppose que les sphériques peuvent influencer la transmission électrique des stimuli par le système nerveux.

Il n’est pas possible de se protéger de ces ondes ou de ces faisceaux. Ils pénètrent à travers tous les murs d’une maison et provoquent ainsi les interférences radio bien connues. Des études sont en cours pour déterminer si et dans quelle mesure les ondes de gravité et les sphères sont réellement à l’origine de la fragilité aux conditions météorologiques personnes sensibles. Une étude a cependant montré un lien entre Spherics et l’augmentation de la fréquence des crises d’épilepsie.

La cause est dans l’air

Des recherches ont maintenant été menées pour déterminer à quel moment les Européens centraux se sentent le plus chez eux. La nature a en effet permis à l’organisme humain de supporter sans problème majeur des fluctuations climatiques allant jusqu’à 20 degrés Celsius et plus. Mais à une température modérée de 20 à 25 degrés Celsius, en cas de soleil et d’anticyclone, la pression sur la circulation est généralement la plus faible.

Toutefois, cette déclaration n’est pas non plus tout à fait valable, car : Un faible échange d’air, typique des zones de haute pression permanentes, entraîne une accumulation de polluants dans les couches d’air proches du sol en été et en hiver. Ainsi, lors d’étés extrêmement chauds, non seulement la chaleur torride, mais aussi la poussière et l’ozone peuvent entraîner des troubles physiques parfois graves.

Sensible au temps ? 9 conseils pour la maison

Les personnes susceptibles aux conditions météorologiques peuvent faire beaucoup pour améliorer leur bien-être. Le mot clé est : durcissement (désensibilisation). Informez-vous régulièrement sur la météo biologique. Vous y trouverez des recommandations pour un comportement adéquat. Exposez-vous consciemment aux stimuli météorologiques. Le meilleur moyen est d’aller se promener au grand air. Cela durcit et vous rend moins sensible aux stimuli météorologiques. Les nouveaux stimuli climatiques ont un effet similaire. Par conséquent, allez à la mer ou à la montagne aussi souvent que possible.

En pratiquant régulièrement une activité physique, comme la marche rapide ou la natation, vous pouvez accroître la capacité d’adaptation de votre corps. Grâce aux douches alternées (chaudes et froides), au sauna, aux massages, à la gymnastique, aux bains de boue, aux bains thermaux et aux moulages Kneipp, vous pouvez élever le seuil de stimulation contre les influences météorologiques.

Des plaintes telles que les troubles de la concentration, la fatigue, la nervosité, les maux de tête et les sautes d’humeur peuvent être améliorées par un mode de vie saine. Il s’agit avant tout de s’abstenir de consommer de l’alcool, de la nicotine et de la caféine et de dormir suffisamment. Les troubles mentaux sont souvent des symptômes de surcharge de travail dans la famille et au travail. Ils peuvent être intensifiés par des stimuli climatiques. Des exercices de relaxation tels que l’entraînement autogène, le tai-chi et le yoga peuvent aider.

Il convient d’éviter autant que possible tout stress inutile. Accordez-vous un repos suffisant. Tenez un journal pour les conditions météorologiques personnes sensibles. Il permet de savoir à quelles conditions météorologiques vous réagissez de manière particulièrement sensible et donc de les prévenir activement. Évitez tout ce qui peut accroître votre sensibilité aux conditions météorologiques.

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