Un quart de l'humanité souffre d'un trouble anxieux au moins une fois dans sa vie. Les antidépresseurs n'apportent souvent aucun soulagement et ont des effets secondaires. Mais il existe désormais d'autres alternatives.
Les troubles de l'anxiété : La CDB peut-elle aider ?
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les troubles anxieux font partie des maladies mentales les plus courantes. On estime qu'environ 264 millions de personnes en souffrent dans le monde. Cependant, comme beaucoup de personnes touchées ne consultent pas de médecin, par exemple par honte, le nombre de cas non déclarés est beaucoup plus élevé.
Pour les troubles anxieux, des médicaments tels que les antidépresseurs et les benzodiazépines sont prescrits de manière superficielle, même si l'effet laisse souvent à désirer. En outre, ils peuvent entraîner de graves effets secondaires et une dépendance, de sorte que les inconvénients l'emportent souvent sur les avantages.
Par conséquent, de plus en plus de patients anxieux s'intéressent aux thérapies alternatives qui sont efficaces, non toxicomanogènes et bien tolérées. Il s'agit notamment du cannabidiol (CBD), l'un des principaux ingrédients actifs de la plante de cannabis.
Projet pilote de l'université de Leipzig : la CBD pour les troubles anxieux
Le cannabis (chanvre) est une ancienne plante médicinale connue depuis des milliers d'années pour ses effets anxiolytiques. La substance active CBD a le grand avantage de n'avoir aucun effet intoxicant et peut donc être achetée légalement, par exemple sous forme d'huile CBD.
Dans l'intervalle, un certain nombre d'études ont montré que la CDB peut effectivement être utile pour les troubles anxieux. En conséquence, un groupe d'étudiants en Allemagne a décidé de mener une étude clinique dans le domaine de la CBD. Il s'agit d'un projet de recherche inter-facultés et interuniversitaire et d'un projet pilote de l'Université de Leipzig.
L'étude randomisée, contrôlée par placebo et en double aveugle, a porté sur 37 sujets souffrant de troubles anxieux, âgés de 23 à 61 ans, qui ont été divisés en deux groupes. Le groupe 1 a reçu 10 gouttes d'huile de CBD chacune (2 gouttes 5 fois par jour) avec une teneur de 15 % de CBD (50 milligrammes de CBD par jour) pendant 30 jours. En revanche, le groupe 2 a reçu 10 gouttes d'huile de colza (placebo) deux fois par jour.
Les valeurs d'anxiété ont été réduites de 32 % avec la CDB
Avant le début de l'étude, les valeurs moyennes d'anxiété des personnes testées, déterminées par les questionnaires, étaient de 4,1 (1 = aucune gêne, 5 = très grande gêne). En prenant du CBD, ces valeurs ont été améliorées chez 17 sujets sur 19 et ont ensuite atteint une moyenne de 2,8. Les symptômes d'anxiété ont ainsi été réduits d'environ 32 %.
Chez un sujet, les valeurs d'anxiété sont restées inchangées et chez un autre sujet, elles se sont aggravées au cours de la période d'étude. En revanche, la prise de la préparation placebo n'a pas entraîné une amélioration significative des symptômes.
Les effets secondaires n'ont été que peu nombreux pendant l'étude. Par exemple, une personne testée a souffert d'une fatigue accrue pendant une courte période au début de la prise de CBD. Cette fatigue s'est complètement dissipée après peu de temps.
Ce que vous devez savoir sur le dosage du CBD pour les troubles anxieux
Une étude publiée a établi, sur la base de plus de 1 000 études, la quantité de CBD administrée lors des essais cliniques pour être efficace. Les chercheurs de l'université de Nottingham ont déclaré que la dose pour l'anxiété se situait entre moins de 1 et 50 milligrammes de CBD par kilogramme de poids corporel par jour.
Le dosage de 50 milligrammes de CBD par jour appliqué dans le cadre des travaux de recherche décrits n'était pas particulièrement élevé en comparaison. Cependant, certaines études ont montré que pour les troubles anxieux, des résultats nettement meilleurs peuvent être obtenus avec une dose plus faible.
Nous vous recommandons de commencer avec une faible dose et de l'augmenter ensuite selon les besoins. Vous pouvez ainsi adapter le dosage à vos besoins individuels. Idéalement, vous devriez consulter votre praticien de médecine douce ou un médecin expérimenté en naturopathie.